1.罗汉果

　　中药罗汉果，对肺肠有一定滋养功效，冬季天气干燥，服用罗汉果有很好的保健养生作用。罗汉果含有丰富维生素C，有抗衰老作用。另外，罗汉果的甜甙具有降血糖作用，还可辅助治高脂血症。服用罗汉果简便，煎水、冲泡饮用即可，也可直接咀嚼着吃，每天冲泡两次、一次10克即可。

　　2.麦冬

　　便秘是生活中常见疾病，老年、女性多发。元参30克、生地24克、麦冬24克，水八杯，煮取三杯，加蜂蜜60毫升，分3次温服。可增加胃肠蠕动，润肠、去燥效果非常显着，很适合冬季养生服用。不过糖尿病患者慎用。

　　3.金橘丸

　　平日咳嗽，可以吃点金橘丸，或喝川贝枇杷露。川贝枇杷露药味甘甜凉润，止咳效果也不错，特别适用于小儿。小儿可少次频服，如每次喝三小勺，一天六七次均可。痰多的时候，将川贝枇杷露和鲜竹沥兑在一起，化痰止咳效果更好。但对于四肢冰凉、痰清色白、苔白腻和大便溏泄者，不宜服用鲜竹沥。

　　4.大山楂丸

　　大山楂丸主要成分是山楂、麦芽和神曲，具有很好的通便、助消化功效，对胃部食物积滞疗效显着。吃了油腻食物不消化，服上1颗，一般20分钟左右就会消除症状。

　　可见，以上几味中药很适合冬季养生。另外凤凰中医还提醒，冬季要注意“敛阴护阳”，早睡早起，注意背部保暖，以防阴盛阳衰，损伤人体阳气。